zndn1238 님의 블로그

신생아 태열, 보습이 핵심입니다수딩젤 vs 크림 비교와 추천 제품까지 한 번에 정리!앞서 포스팅에서 이야기한 것처럼,신생아 태열은 피부가 외부 환경에 적응해가는 과정에서 나타나는 일시적인 피부 트러블입니다.그만큼 약보다는 생활 관리와 보습이 훨씬 더 중요해요.그런데 막상 보습제를 고르려고 보면,“수딩젤이 좋을까? 크림이 좋을까?”“제품이 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠어요”이런 고민이 생기기 마련이죠.이번 포스팅에서는 그런 고민을 한 번에 해결해드릴게요.수딩젤 vs 크림의 차이점부터 추천 제품까지, 깔끔하게 정리해봅니다. 수딩젤과 크림은 어떤 차이가 있나요? 질감 가볍고 묽음, 수분 베이스 꾸덕하거나 촉촉한 유분 베이스 ..

태열 원인부터 관리법까지, 부모가 꼭 알아야 할 핵심 정보태어난 지 몇 개월 되지 않은 아기 얼굴이 빨갛게 올라오고,좁쌀처럼 오돌토돌한 것이 생기면 부모 입장에서는 참 당황스럽죠.이럴 때 가장 먼저 의심하게 되는 것이 바로 ‘신생아 태열’입니다. 신생아 태열은 어떤 피부 증상일까요?신생아 태열은 생후 2~4개월 사이에 흔히 나타나는 알레르기성 피부 트러블입니다.의학적으로는 아토피 피부염의 초기 양상과 유사하지만,생후 6개월 미만에는 ‘아토피’라는 진단 대신 ‘태열’이라는 용어를 사용합니다.이는 아기의 피부와 면역 체계가 아직 미성숙한 상태이기 때문에,좀 더 일시적이고 경과 관찰이 필요한 피부 반응으로 보기 때문이에요. 태열은 왜 생기는 걸까요?태열은 한 가지 원인으로 발생하지는 않습니다.보통 다음..

스위치온 다이어트 식단표 & 실천 팁 총정리스위치온 다이어트는 단순히 먹는 양을 줄이는 방식이 아닙니다.몸의 대사 회로를 ‘지방 연소 모드’로 전환시켜먹으면서도 체지방을 감량하는 시스템입니다. 스위치온 다이어트란?탄수화물 의존 → 지방을 에너지로 활용하는 체질 전환혈당 안정화, 기초대사 회복, 요요 최소화굶지 않고 감량 가능, 지속력 높은 다이어트 방식 기본 식단 구성법아침: 대사를 깨우는 가벼운 구성점심: 탄수화물+단백질 균형저녁: 탄수화물 최소화, 단백질 중심간식/쉐이크: 필요한 경우 한 끼 대체 3일 식단 예시 (쉐이크 포함)아침삶은 달걀 + 블랙커피단백질쉐이크 + 오트밀그릭요거트 + 견과류점심현미밥 + 닭가슴살 + 나물닭가슴살 스테이크 + 고구마계란말이 + 두부 + 채소저녁연어구이 + 데친..

다이어트 치료제, 주사냐 알약이냐 고민이라면?2025년 기준 체중감량 치료 시장에서 가장 주목받는 두 가지는 바로 위고비(Wegovy)와 마운자로(Mounjaro)입니다. 세계적인 셀럽들과 의료계에서도 활발히 사용 중인 이 두 치료제는 성분부터 복용 방식, 효과까지 모두 다릅니다. 어떤 제품이 내게 맞는지 비교해 보세요! 두 약물, 어떻게 다를까? 마운자로 (Mounjaro) 위고비 (Wegovy) 제조사일라이 릴리 (Eli Lilly)노보 노디스크 (Novo Nordisk)주성분티르제파타이드 (tirzepatide)세마글루타이드 (semaglutide)작용 기전GLP-1 + GIP 이중 작용GLP-1 단독 작용복용 방식주 1회 주사 (펜형)주 1회 주사 (펜형)체중감량 효과최대 22% 감량 사례..

요즘 다이어트 시장에서 가장 핫한 단어는 바로 GLP-1 비만 치료제입니다.그중 마운자로(Mounjaro)는 위고비(Wegovy) 이후 등장한 차세대 치료제로, 미국에서부터 체중 감량 효과로 큰 관심을 받고 있죠.일라이 릴리(Eli Lilly)가 개발한 마운자로는 당초 제2형 당뇨 치료제로 승인되었지만, 체중 감량 효과가 우수해 비만 치료용 승인도 확대 중입니다. 마운자로의 효과는?체내 인슐린 분비를 조절해 혈당을 낮추고식욕을 줄이며 포만감을 높여실제로 20% 이상 체중 감량 효과도 확인되었습니다.이는 기존 위고비의 감량률(약 15%)보다 더 높은 수치입니다. 마운자로 주사 방법 및 복용 주기주 1회 피하주사로 간편하게 투여점진적으로 용량을 늘리는 방식 (0.25mg → 15mg)의료진의 처방..

포타니딘은 어떤 제품일까?최근 각종 온라인 건강커뮤니티나 쇼핑몰에서 ‘포타니딘’이라는 이름의 건강보조제가 주목받고 있습니다.주요 마케팅 포인트는 다리 부종, 혈액순환 개선, 생리통 완화인데요, 실제로 효과가 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다.포타니딘은 엄밀히 말하면 ‘의약품’이 아닌, 건강보조제 또는 건강기능식품으로 분류되는 경우가 많습니다.따라서 그 효능은 성분에 따라 다르고, 임상적인 치료 효과를 보장하지 않습니다. 포타니딘 주성분과 예상 효과디오스민정맥 혈류 개선, 다리 피로 완화헤스페리딘혈관 보호, 항산화 작용루틴모세혈관 강화, 염증 완화포도씨추출물항산화, 혈액순환 보조포타니딘이라는 이름으로 유통되는 제품들에는 위와 같은 성분이 포함된 경우가 많지만,모든 제품이 동일한 조합은 아닙니다. 포..

위고비, 이제는 단순한 ‘주사’가 아니다세계적인 전기차 기업 CEO 일론 머스크와 글로벌 셀럽 킴 카다시안이 체중 감량 비결로 언급한 비만 치료제 ‘위고비(Wegovy)’.이젠 단순한 다이어트 약이 아닌, 전 세계 시장이 주목하는 신약 혁신의 중심입니다.위고비는 GLP-1 유사체(세마글루타이드)라는 호르몬 기반으로 식욕을 억제하고 체중 감량을 유도합니다.처음엔 주사제로만 나왔지만, 최근엔 알약 형태로도 임상시험이 활발히 진행 중입니다. 위고비 효능, 주사와 알약 비교복용 방식주 1회 피하주사매일 1회 경구 복용체중 감소율최대 15% 이상최대 13% 수준 (임상 결과 기반)흡수율안정적개인차 존재편의성주사 부담 있음간편하지만 장기복용 부담위고비는 특히 당뇨병 동반 비만 환자에게서 더 큰 효과를 보여주고 ..

2025년에도 육아복지 정책은 계속 변화 중입니다.출산과 양육이 부담스러운 시대, 정부와 지자체는 아동수당과 부모급여를 통해 부모님의 부담을 덜어주고 있습니다.이 글에서는,▶ 아동수당 지급 대상·신청법▶ 부모급여 금액 및 바우처 구조▶ 지자체 연장 아동수당 지급 현황▶ 자주 묻는 질문(FAQ)까지 모두 정리했습니다. 아동수당 – 만 8세 미만 아동에게 매월 10만 원 지급■ 지원 대상대한민국 국적의 0~95개월(만 8세 미만) 아동복수국적자, 특별기여자, 전산번호 부여 대상 포함부모가 외국인이라도 아동이 한국 국적이면 가능주민등록이 없더라도 실거주 사실이 확인되면 신청 가능지원 종료 시점: 출생 연도 + 8세 생일 ‘전 달’까지예: 2017년 9월생 → 2025년 8월까지 수급 가능 ■ 지원 내용..

예방접종은 ‘한 번으로 끝나는 것’이 아닙니다연령에 따라 면역력은 변화하며, 나이에 맞는 백신 접종이 필요합니다.영유아 시기에는 감염병에 취약하고, 성인과 노년기에는 질환의 재발과 합병증 예방이 중요하죠.이에 따라 생애주기별 예방접종 스케줄을 한눈에 볼 수 있도록 표로 정리해보았습니다. 영유아기 (0~6세)BCG생후 4주 이내결핵 예방B형간염생후 0, 1, 6개월총 3회DTaP생후 2, 4, 6개월 / 1518개월 / 46세총 5회IPV생후 2, 4, 618개월 / 46세소아마비Hib생후 2, 4, 6개월 / 12~15개월뇌수막염PCV생후 2, 4, 6개월 / 12~15개월폐렴구균MMR생후 1215개월 / 46세홍역 등수두생후 12~15개월1회A형간염생후 12개월 이후 2회6~12개월 간격로타생후 2..

“병원보다 보건소에서 접종하면 좋을까?네, 좋습니다.보건소는 국가 예방접종 중심기관으로, 기본 접종은 전부 무료,추가 백신도 병·의원 대비 훨씬 저렴하게 맞을 수 있어요.소아는 물론 성인, 임산부, 고령층, 해외여행자까지 모두 활용 가능합니다. 보건소 무료 예방접종 정리소아/청소년: B형간염, DTaP, MMR, 수두, HPV(만 12세 여성)성인: Td(파상풍), 인플루엔자 (65세 이상), 폐렴구균임산부: 백일해(DTaP), 인플루엔자노인: 폐렴구균, 독감 ※ 무료 대상은 나이, 접종 이력, 건강상태에 따라 달라질 수 있으니 예방접종도우미 사이트 확인 필수 유료로 맞을 수 있는 예방접종은?B형간염성인 항체 없음6,700~9,000원검사 결과지 필요장티푸스해외여행자9,500원출국 증빙 필요 (항공..

홍역이 다시 유행 중?최근 베트남 전역에서 홍역 의심 환자가 급증하며 아시아 전역에 감염병 경고등이 켜졌습니다.2025년 초부터 약 4만 건의 홍역 의심 사례와 5명의 사망자가 보고되었고,그중 약 73%가 15세 미만 어린이로 나타났습니다.특히 한국인 여행객이 자주 찾는 다낭, 호찌민, 하노이 등에서도 빠르게 확산되고 있어,해외여행 전 MMR 백신 접종 여부 확인이 필수입니다. 베트남 보건부는 긴급 대책 회의를 통해 백신 공급과 접종 지역 확대를 약속했고, 유니세프 역시“홍역은 전염력이 매우 강하며, 예방접종을 받지 않은 아이들은 매우 취약하다”고 경고하며백신 조달·유통 시스템 강화를 위한 지원에 나섰습니다.👉 최근 국내 일부 지역에서도 홍역 의심 사례가 드물지 않게 보고되고 있는 만큼,본인과 자녀의 ..

가다실 백신은 무엇인가요?‘가다실’은 HPV 백신의 대표 브랜드로, HPV 16형과 18형을 포함한 다양한 고위험 유형을 예방해 자궁경부암, 항문암, 생식기 사마귀 등을 막을 수 있습니다.특히 9가 백신은 HPV 9개 유형을 차단할 수 있어 현재 가장 널리 사용되는 백신이에요. 가다실 접종, 누가 받아야 할까?여성: 자궁경부암 예방 차원에서 적극 권장남성: 생식기 사마귀 및 항문암 예방에 효과적권장 연령: 9세 이상, 최적기는 12~14세성 경험이 있더라도 예방 효과 有 가다실 접종 비용은?병원마다 차이가 있지만, 1회 약 18~20만 원, 총 3회 접종 시 50~60만 원선입니다.공공기관 무료 접종 대상(12세 여자아동 등)에 해당한다면 꼭 활용하세요. 접종 후 부작용은?가벼운 부작용: 주사..

많은 사람들이 피로하다, 속이 안 좋다고 느끼며 병원을 찾습니다.하지만 단순한 피로가 아닌 B형 간염의 신호일 수도 있다는 것, 알고 계셨나요? B형 간염이란?B형 간염은 B형 간염 바이러스(HBV)에 감염되어간에 염증이 생기는 전염병입니다.급성 간염은 대부분 회복되지만,만성 간염으로 진행되면 간경변이나 간암의 원인이 됩니다. 감염 경로B형 간염은 아래 경로로 전염됩니다.혈액수혈, 주사기 공유 등성 접촉체액 통한 감염수직감염감염된 산모 → 신생아침습적 시술문신, 피어싱, 치과 등 비위생 시술✅ 일반적인 접촉(대화, 악수, 식사 등)으로는 전염되지 않아요. 주요 증상급성 간염피로, 메스꺼움, 황달, 진한 소변 등만성 간염대부분 무증상 → 간 손상 진행 후 발견초기에 증상이 없어 정기적인 혈액 ..

“몸이 욱신거리는데 감기인가?”그런데 며칠 뒤, 한쪽 피부에 수포가 생겼다면…이건 단순한 통증이 아닐 수 있습니다.바로 대상포진이죠. 대상포진이란?대상포진은 수두 바이러스의 재활성화로 발생합니다.어릴 때 수두를 앓은 후, 바이러스는 몸속 신경에 잠복해 있다가면역력이 떨어질 때 다시 활성화되면서 증상이 나타나요. 주요 증상초기 통증찌르듯, 화끈거리는 신경통감기, 근육통, 디스크로 오인하기 쉬움띠 모양의 발진과 수포보통 몸의 한쪽에 발생얼굴, 눈 주변도 발생 가능 (특히 위험)피부 회복 후에도 남는 통증대상포진 후 신경통으로 수개월~수년간 고생하기도 예방접종 정보종류생백신불활성백신횟수1회2회 (2~6개월 간격)권장 연령50세 이상50세 이상특징저렴하나 면역저하자 불가효과 우수, 면역저하자도 가..

수두와 대상포진, 어떤 차이가 있을까?두 질병은 같은 바이러스(VZV)에서 비롯되지만📌 증상, 발생 연령, 전파력, 예방접종 방법 모두 다릅니다.이번 글에서는 질병관리청 자료 기반으로 명확히 비교해드릴게요. 수두 vs 대상포진 한눈에 보기발병 원인VZV 1차 감염VZV 재활성화주요 연령층주로 소아 (12세 이하)주로 50세 이상전염성매우 높음 (공기, 비말 전파)낮음 (수포 접촉 시 수두 전염 가능)대표 증상전신 수포성 발진, 열, 가려움국소 신경통, 띠 모양 수포예방접종생후 12~15개월 1회50세 이상 1~2회 (Shingrix 등) 백신 요약수두 예방접종국가필수예방접종 대상. 생후 12~15개월에 1회 접종.대상포진 예방접종국가필수는 아니지만, 50세 이상 고위험군에게 강력 권장.※ 2..